SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Gminnej Biblioteki Publicznej w Czarnej

2 wyniki

Audiobook

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym [Dokument Dżwiękowy] Gerald Hüther ; przekład Małgorzata Guzowska ; czyta Łukasz Borkowski. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Warszawa] : Dobra Literatura, copyright 2021. - 1 płyta CD (4 godz. 14 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Hüther Gerald (1951- ) Guzowska Małgorzata Borkowski Łukasz

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Stres Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czarna. Wyp dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła i odporność psychiczna : jak je wzmocnić? : poradnik i ćwiczebnik osobisty / Małgorzata Taraszkiewicz. - Wydanie 2. - Gdańsk ; Warszawa : Wydawnictwo Dobra Literatura, 2022. - 285, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taraszkiewicz Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Odporność psychiczna Rezyliencja Asertywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Negatywne emocje niszczą nasze zdrowie i życie. Niska asertywność czyni nas ofiarami zdarzeń. Nie warto z żalem (mniej lub bardziej ukrywanym) włóczyć się przez życie obok marzeń, odraczając plany na później… Nie warto kolekcjonować w życiowym bagażu zazdrości, nienawiści, gniewu, strachu… Za to warto czuć się dobrze, i nie jest to tak bardzo trudne. Wymaga podjęcia decyzji i małej logistyki: kilku korekt i usprawnień, o których jest mowa w tej książce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czarna. Wyp dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923, 159.9 (2 egz.)